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A Essência do Cuidar de Mim

Vivência:

A Essência do Cuidar de Mim (Baseado no Ayurveda)

1 a 3 de março de 2024.

O Verão se foi, logo o Outono se fará presente, época de reinício, de regeneração, tempo de cuidar de nós. O autocuidado é cultivar hábitos saudáveis, olhar para nós mesmos com amor e generosidade.

Hábitos saudáveis não requerem gastos financeiros. Nós, Angélica e Malú, que estamos na faixa dos 50/60 anos, temos como ensinar nosso estilo de vida por meio de práticas milenares, como o Ayurveda e o Yoga, para que você, assim como nós, tenha cuidados simples e eficazes em sua vida diária.

Coordenação e Terapeuta Convidada:

Malú Krelling: Bióloga formada USP, Pós em Psicologia Transpessoal, Terapeuta Ayurvédica, formada no Hospital de Kerala na Índia, Parapsicóloga, Consteladora Familiar e Instrutora de Yoga. Autora do livro “Morte Vislumbres de Uma Realidade Mais Ampla”. Responsável pela Pousada Shanti Gaia em Campo Alegre.

Angélica de Cássia Barbosa: Terapeuta Ayurveda, formada pela Clínica Dhanvantari em São Paulo. Instrutora de Yoga com formação na Casa de Yoga Shanti OM, em Joinville. Formada em Inner & Professional Coaching IKIGAI pelo Instituto Prospera. Curso de Massagem Ayurvédica, Terapia Panchakarma e Terapia de Beleza Ayurvédica na Escola de Ayurveda e Pachakarma, em Kannur, Índia.

Programa:

  • Como ter uma rotina diária saudável, mesmo trabalhando durante a semana;
  • Prática fácil na Cozinha Ayurvédica;
  • Condimentos, Chás de Ervas para uma melhor digestão, dormir melhor, ter mais disposição;
  • Ritual de Beleza;
  • Aprender a automassagem;
  • Yoga Nidra: o Yoga do Saber Relaxar;
  • Prática de Yoga Restaurativa.

Hospedagem em apartamento luxo, climatizado (duplo ou triplo). Alimentação (refeições veganas/vegetarianas), não servimos álcool e refrigerantes, somente café, chá e sucos. Vivências e práticas. Chegada dia 1, sexta-feira, a partir das 16h. O evento começará às 20h. Término no domingo, dia 03, após almoço.

Investimento

Valor por pessoa: R$ 1.050,00, em apartamento duplo/triplo (divide com outra pessoa).

O pagamento que irá garantir sua vaga será feito por meio da plataforma Pagar.Me pelo link que será enviado por WhatsApp. O pagamento poderá ser feito por cartão de crédito, parcelado (com taxas administrativas).

INSCRIÇÕES: https://forms.gle/ou8Beuod4CYPaufHA

INFORMAÇÕES: pelo WhatsApp (47) 99770-2154, com Wilka.

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